Dal
2000 Nurya tiene corsi per donne in gravidanza e post parto.
Il
corso parte dalla convinzione che solo un esperienza che viene
vissuta personalmente puo' essere compresa totalmente. Quindi
questo corso unisce le ricerche fatte sui poteri curativi della
danza del ventre con l'esperienza personale di Nurya di
gravidanza , parto, dopo parto e maternità.
La
danza del ventre, infatti, è una pratica in grado di
accompagnare le donne in tutte le fasi della maternità,
aiutandole a gestire i profondi cambiamenti che segnano il
loro corpo, senza rinunciare a grazia e femminilità.
Durante la gravidanza, grazie alla danza del ventre è
infatti possibile lavorare su tutti i muscoli del corpo, compresa
la fascia addominale e perineale....e sentirsi bene con questa
magnifica antichissima danza . Nurya studia da anni i poteri
curativi di questa antica danza...infatti ha scritto il libro "la
più antica delle danze e il suo potere curativo "edizioni
Lampidistampa… pubblicato nel 2007 quando ancora nessuno
ne parlava Nei
momenti successivi al parto, la danza del ventre rappresenta
invece un ottimo allenamento per la riabilitazione del perineo e
la tonificazione dell'addome, e per riattivare la circolazione
sanguigna. Utilissima dal punto di vista psicofisico per
riacquistare sicurezza, sentirsi belle, accettare il proprio
corpo..e molto altro ... I corsi si tengono a Milano
zona MM Udine linea verde vicinissimo al metro’.
RIATTIVAZIONE
DEL PAVIMENTO PELVICO
Pavimento
pelvico e perineo sono una parte centrale del corpo femminile.
Per tornare al nostro “8infinito”: la parte muscolare
disegna un 8 intorno ad ano e vagina.
Il
perineo sostiene tutti gli organi interni del ventre e, durante
la gestazione, ha una funzione doppia: di contenimento prima e
di espulsione poi. La sua funzione principale è quella di
proteggere, quindi è estremamente sensibile ai segnali di
aggressione e di pericolo, alla minima percezione si pone in
stato di difesa e si contrae. E’ considerata una zona
erogena ed è molto importante per la vita sessuale della
donna , quando è tonica previene problemi di sessualità.
Un perineo-pavimento pelvico non tonico può provocare
inizialmente solo dei fastidi ma può degenerare in
importanti disturbi tra cui incontinenza urinaria e fecale,
prolasso uterino etc.
Risultato:
viene minata l’armonia corporea psicofisica con diminuzione
del benessere,della gioia, della vitalità oltre che
problematiche importanti nella vita intima.. etc. La cosa
importante è che il pavimento pelvico troviamo anche
muscoli STRIATI quindi VOLONTARI che si possono muovere e
riattivare con l’esercizio fisico mirato e consapevole.
La
danza Orientale Antica e Del Ventre, come prima danza, danza
della madre terra è stata la prima in assoluto a
insegnare, alla donna che la pratica CORRETTAMENTE, a mobilitare
danzando i muscoli del perineo-pavimento pelvico e sbloccare il
bacino. Ricordiamo che un bacino bloccato spesso significa blocco
energetico e sessuale.
Durante
i corsi si imparerà a mobilitare e riattivare questa zona
associando l’esercizio “riattivativo” a alcuni
movimenti base …Si imparerà a conoscere bene questa
vitale zona femminile capendo, a seconda della problematica
personale, gli esercizi adatti . La riattivazione muscolare
andrà anche a coinvolgere e migliorare la “Sacra
sessualità femminile “.
Danza
Orientale e terza Età
L'invecchiamento
è un processo fisiologico che comprende tutta una serie di
modificazioni che avvengono su scala temporale, senza che queste
ultime comportino necessariamente una riduzione delle aspettative
di vita dell'individuo.
Bisogna
considerare 2 cose per INVECCHIARE BENE in armonia con il
cerchio della vita e al meglio in SALUTE, …
Salute
fisica e Salute spirituale
Emozioni
– istruzione+ Soddisfazione sociale
Ma noi non vogliamo solo “vivere”
ma anche divertirci, imparare nuove cose e PROSPERARE IN
ARMONIAcorpo-menyte-energia-emozioni. Un grosso ruolo di
”ritardo all’invecchiamento fisico” lo può
fornire il movimento: l’OMS (Organizzazione Mondiale della
salute ) dice che è indispensabile camminare almeno 30
minuti al senza mai fermarsi ….Insomma propone un attività
fisica dolce e moderata. La nostra danza è un’
attività fisica dolce ed è assolutamente utile per
mantenere attivi e “mobili” tutti i distretti
corporei grazie alle “insolazioni” previste dalla
stessa… , ma non solo questo.
Se una regolare attività
fisica di moderata intensità(per esempio DANZA ORIENTALE e
DEL VENTRE + GINNASTICA POSTURALE ) comporta notevoli benefici in
termini di salute, la sedentarietà, di contro,
contribuisce, insieme ad altri fattori di rischio, allo sviluppo
di diverse malattie croniche e all’”incriccamento “
generale del corpo-
Nurya propone una attività motoria completa in cui
GRANDE ATTENZIONE è DATA ALLA POSTURA con GINNASTICA
POSTURALE ad hoc . Senza annoiarsi ma DIVERTENDOSI, si impara una
danza antichissima , la prima delle danze, che offre sicuramente
una strada di benessere alla persona che la pratica. Infatti
riattiva le energie sottili, il benessere in generale, aumenta
l’autostima e la gioia , mobilita TUTTI I DISTRETTI
CORPOREI, riattiva il pavimento pelvico e …molto altro!!
Una danza che aiuta a riscoprire la PROPRIA ESSENZA e identità
femminile!
|